涨姿势 | 男的们女的们,听说这几个体位能边啪边减肥

2016-09-17 分类:涨姿势

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什么?!

啪啪啪也可以变瘦?!!

这也太好了吧~~~

今天裤头给大家介绍几个体位,

无论你想

瘦大腿瘦小腿瘦胳膊瘦脸瘦腰……

统统满足你!

燃鹅,

这一切仅供娱乐。

1 

2

 说到瘦脸,大家首先会想到的当然是咬啦!

怎样咬才能瘦脸呢?技巧来了~首先妹子可以用嘴含住整个丁丁,用力吸气,让脸颊往里缩,形成真空状态,保持这个状态,同时模仿抽插的动作,头部对着丁丁做上下抽动。

在这样一会儿之后,脸颊两边肌肉会感觉到酸痛,这说明脸部肌肉正在发力啦。感受到酸痛以后,可以暂停一下,换手或者舔的方式短暂休息几十秒,接着继续。这个方法可以锻炼脸颊的肌肉,而且也很容易让男生感觉到强烈快感。不过适当使用就好啦,太频繁会导致面部肌肉僵硬,反而会让脸变大哦!

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性感的吊带内衣~能够带动两人的氛围,但是挤在吊带两侧的拜拜肉,却很容易让人失去性致厚!

下面裤头要介绍的这个体位,是一种比较特别的后入式,非常适合想要瘦小臂的女生。

具体操作是,女生半跪,男生抬高自己的跪姿,双手扶住女生的跨部,支撑女生臀部往上抬,女生的手臂放于身体两侧,手肘往手腕的小臂紧贴地面(或者床上)。

因为男生在撞击的时候身体会不自觉跟着摇晃,此时努力维持上身抬起的姿势,感受上臂发力,增强肌肉的紧张度,自然也就达到瘦小臂的目的啦。

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想要纤纤细腰?那么骑乘位就非常适合。女生跨坐在男生上面,通过腰部前后摆动,自如的控制力度角度和节奏。因为腰部发力的关系,在自主寻找快感点的同时,还能够有效地达到锻炼腰腹的作用。

在此过程中,双手的支撑点并不一定是向前放在男生胸口的,也可以放在男生的膝盖和腿上,后者会比较累,但是因为角度的关系,当手向后支撑,腰部也会自然的向前挺直,瘦腰效果更好哦。

另外,可不能偷懒让男票自己动哦,太省力的姿势是不会有效果的!

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想要瘦背的女生可以采用这个体位,它属于男生为女生口的抬高姿势的变位,传统的做法是女生面对男生,而瘦背姿势就要女生反过来,背对着男生,将手环抱住头部,双手置于脑袋前面,同时男生跪立,抬起女生的屁股进行舔弄。

这个体位的瘦身效果在于,男生将臀部抬起以后,此时女生的整个上半身都处于悬空状态,这时就需要女生运用整个腰背部的力量进行支撑,所以也就能实现瘦背的目标啦!

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站立式有很多种,不同的站立式有不同的瘦身效果,下面这种后入站立式就非常适合想要瘦大腿的女生。和一般的站立式不同,除了后入,它还需要女生将双腿绷直。这样做的好处,不仅使阴道更加紧致,同时牵动大腿肌肉,起到紧缩效果。

好了,单声狗快别吃了,现在穿鞋出去跑步吧。